Richtiges und gezieltes Training

Richtiges und gezieltes Training

Richtiges und gezieltes Training führt dich zum Erfolg! Denn in der gründlichen Trainingsplanung liegt die Basis für den Trainingserfolg! Schon vor knapp 3000 Jahren wurden die Rennpferde der Perser nach einer gewissen Struktur trainiert, um für ihre Rennen möglichst...
So erzielst du Trainingserfolge

So erzielst du Trainingserfolge

Ich trainieren seit zwei Jahren regelmäßig. Aber jetzt stellen sich keine Trainingserfolge mehr ein. Woran liegt das? Wie erziele ich diese? Der Körper gewöhnt sich im Normalfall sehr schnell an Belastungen. Die logische Schlussfolgerung ist, eine Abwandlung des...