So hilft dir Kühlen beim Muskelkater

So hilft dir Kühlen beim Muskelkater

So hilft dir Kühlen beim Muskelkater Die meisten von uns kennen ihn und die meisten von uns mögen ihn eigentlich nicht wirklich – den Muskelkater. Beim Muskelkater handelt es sich nicht um eine neue Katzenrasse, die besonders lästig ist, sondern um ein Warnsignal des...
Cooling im Sport – Wann?

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Wann du im Sport kühlen solltest Vor allem im Ausdauersport wird der externen und gesteuerten Regulierung der Körpertemperatur ein immer höherer Stellenwert eingeräumt. Die Thermoregulation Die Thermoregulation des Organismus ist stets bemüht, die Kerntemperatur...